BMI

scale-403585_1920

BMI to skrót od angielskiej nazwy Body Mass Index, czyli jest to wskaźnik masy ciała wykazujący czy nasza waga jest w normie, ewentualnie mamy nadwagę bądź niedowagę. Jak obliczyć ten wakaźnik? Otóż równanie jest proste. Należy wagę wyrażoną w kilogramach podzielić przez wzrost wyrażony w metrach podniesiony do kwadratu i otrzymujemy liczbę będącą naszym wskaźnikiem BMI. Współczynnik ten i jego odpowiednia klasyfikacja dotyczy tylko i wyłącznie osób dorosłych, ewentualnie starszej młodzieży. U dzieci z założenia nie wylicza się takiego wskaźnika. Oceniając prawidłowość wagi w stosunku do masy ciała opracowano specjalistyczne siatki centylowe, które odnoszą się tylko i wyłącznie do dzieci i na ich podstawie można wywnioskować cy waga naszego dziecka jest prawidłowa, czy wymaga podjęcia pewnych działań ze względu na nadwagę lub niedowagę. Dlaczego warto sprawdzić swoje BMI? Otóż zbyt wysoki wskaźnik powinien być dla nas alarmem do podjęcia pewnych kroków w celu dokładniejszego przebadania się. Zbyt wysokie BMI może wiązać się z cukrzycą, nadciśnieniem, problemami z sercem.