Suplementy dla sportowców – węglowodany

carbo

Każda osoba, która trenuje, prędzej czy później zastanawia się nad skorzystaniem z różnego rodzaju suplementów diety, które mają poprawiać osiągane wyniki. Oczywiście w przypadku początkujących wystarczy po prostu dobrze zbilansowana dieta, która będzie dostarczać odpowiednich ilości białek, węglowodanów i tłuszczy. Przy bardziej intensywnym wysiłku rośnie zapotrzebowanie organizmu na wszystkie składniki pokarmowe, w tym również na węglowodany, które stanowią podstawowe źródło energii. Oczywiście nie ma problemu ze znalezieniem produktów bogatych w węglowodany, ale nie zawsze są one szybkie i praktyczne w przygotowaniu. Na trening warto zabrać ze sobą różne produkty, które można przygotować w kilka chwil i które pozwolą na odbudowanie zapasów glikogenu w mięśniach. Do tego typu suplementów należą między innymi produkty carbo, zawierające odpowiednią mieszankę węglowodanów. Jest ona zaprojektowana tak, aby skutecznie uzupełniać energię, a także zwiększać wytrzymałość organizmu w trakcie intensywnego wysiłku.